Idag började jag med utmaningen att göra plankan i 30 dagar! (Vad har jag gett mig in på?!?!) 

dag 1: 20 Sekunder. 

Gick bra men det var jobbigt! :) 

Detta är första inlägget... Och en bra början är att skriva vart jag är nu och vart jag vill komma.

jag började med lchf 7 september. 

Vikt: 72.7 kg

lår: 65 cm

midja:105 cm

arm: 34 cm

mitt mål är att gå ner till 68 kg.